Соня. Бросаю пав....

Портфолио без знаний и труда будет не твоё и так себе. Заказчики быстро поймут, что ты далеко не супер, и никому тебя не порекомендует.
Так что учеба необходима. Ты же не вундеркинд.

 

Какая инвалидность тебе нужна?
Совсем плохо со здоровьем?

 

Чтобы что-то показать стоящее, надо трудиться. Легче всего это делать во время обучения. Тогда ты окунаешься в процесс и начинает работать фантазия, идёт энергия, возникают интересные идеи.
А в противном случае - застой и мучения.

 

@Софикс пропей q10 Коэнзим это аминокислота отвечающая за проводимость энергии в клетки
Он есть в говядине, лососе, шпинате, если ты мало этого кушаешь, то тем более повод пропить
А ещё силен и цинк
И магний в6 (особенно если есть перепады настроения и плаксивость)
Воды пей достаточное колличество, кофе поменьше
Ну и режим соблюдай, если пересыпать, то вечно так и будешь сонливая

 

Железо пропивай каждую менструацию, его девушкам нужно больше чем мужчинам

 

Щетовидку проверяли ?

 

Часто смотришь тиктоки, рилсы, шортсы ?
Из за них дофамин быстрый, он мозгу вредит, становишься ленивой, прокрастнируешь, ничего делать не хочешь, апатия

 

Ну тогда тебе в больнице всё скажут, что надо пройти.
Но всё равно поднимай себе настроение маленькими радостями, будь больше на солнышке, уже весной начинает пахнуть.

 

Тогда тем более пей то, что там содержится, почитай чего много в рыбе и в мясе, у тебя это и в диффеците вероятно
Я рыбу тоже редко ем, по этому пью рыбий жир в капсулах, цинк, фосфор, аминокислоты
А ты ешь молочку, творог, бобовые? Откуда белок берешь? Если белка мало, то сил не будет

 

ТТГ сдай
Это основной анализ щитовидки, по нему видно если что то не так