Артемий 3.0

Думаю, что её нет. Слабости нет, настроение стабильно нормальное как энергетический запас.

Силы делами заниматься есть. Думать силы тоже есть. Настроение есть.

В общем прошло то состояние. Витамины до сих пор принимаю. Железа ещё дней на 20-30 есть. Так что всё отлично.

Спасибо.

 

План на день! 19.11

8-00 подъем, разминка, завтрак;
8-40 растяжка;
9-30 математика;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Ой, Артемий, привет! Вижу ленточку, молодец, так держать) Не просри этот шанс, Артемий, больше их не будет. Удачи в новой и трезвой жизни!

 

Артемий, поздравляю с завершением курса, с выздоровлением! Бери бразды правления своей жизнью в свои руки. И вперед! Ты человек структурный, пиши планы. Получай удовольствие от выполнения своих планов, как за день, так и на перспективу. Удачи тебе! Главное, не дрейфь! @Irina23

 

Вот и отличненько, рада за тебя.

 

Спасибо, @МамаLens , на всех наших улицах будет праздник, обязательно!

 

Уррра! Но бдительность не теряем!

 

Само собой!

 

Анализ дня! 19.11 @Irina23

Добрый вечер!

Сегодня день прошел в совершенно ровном и нормальном состоянии как физически так и психически.

Поделал растяжку. Позанимался математикой. Поработал на форуме. Закалился.

Осталось книгу почитать.

 

План на день! 20.11

8-00 подъем, разминка, завтрак;
8-50 растяжка;
9-30 математика;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Если получится, привезу завтра тебе документы.

 

Буду признателен.
И мама подумай сразу на счёт карты банковской, может как обычно, дашь мне свою, на свое имя. И будешь ее как раз контролировать и пополнять тебе проще будет.

 

Если что надо, то пиши.

 

Артём, ты это отметил для себя?
Как понимаешь?

 

Не отмечал, но прочитал внимательно.

Понимаю, что тягу надо принять если она вдруг случиться, вспомнить механизм, который в этот момент происходит в организме, и перетерпливаешь (пережидаешь). Можно сказать надо быть выше неё.

 

Скорее всего ни чего не нужно.

 

Надо принять, подумать, попытаться осознать откуда она ( хотя это далеко не всегда можно понять), и начать что-то делать. Это отвлечет и направит мысли в другую сторону. А сделав что-то полезное и нужное можно получить моральное удовлетворение.

 

Тягу надо - Принять - Осознать, что это симптом болезни - Не вестись на неё - И конечно начинать делать какое-то дело, как угодно отвлечься.

 

@Irina23 Привет, мама.

Если не трудно. Захвати с собой как поедешь, палочки ароматические (которые индийские) и дощечку для них. Они в коробочках, во втором снизу ящике, в компьютерном столе лежат.

Не волнуйся, в РЦ это не запрещено.