Про тягу

[Гайка]

Ответьте все пожалуйста)
1)у тебя сейчас бывает тяга?
2)как ты привык с ней бороться в стенах РЦ
3)что может ее вызвать после лечения, по выходу из РЦ?
4)Как с ней бороться после выхода из РЦ?
5)в каких случаях надо написать на форум/сказать родным
6)Почему после отмены депрессия, каковы причины?
7)Как себя вести если встретил соупотреба? Если он развивает с тобой разговор?
8)Что бы ты сделал, если бы тебе в компании настойчиво предлагали выпить? Например это день рождения, ты отказался, а люди продолжают настаивать
9)Ты стал свидетелем того, как употребляют наркотики и тебя триггернуло, что делать?


@Ятут @мандарин @Арманым

 

[Ятут]

Ответьте все пожалуйста)
1)у тебя сейчас бывает тяга?
2)как ты привык с ней бороться в стенах РЦ
3)что может ее вызвать после лечения, по выходу из РЦ?
4)Как с ней бороться после выхода из РЦ?
5)в каких случаях надо написать на форум/сказать родным
6)Почему после отмены депрессия, каковы причины?
7)Как себя вести если встретил соупотреба? Если он развивает с тобой разговор?
8)Что бы ты сделал, если бы тебе в компании настойчиво предлагали выпить? Например это день рождения, ты отказался, а люди продолжают настаивать
9)Ты стал свидетелем того, как употребляют наркотики и тебя триггернуло, что делать?
@Ятут @мандарин @Арманым

1. У меня возникают тяговые состояния перед сном.
2. Переключаю задачу: чтение, считаю столбиком в уме и пр.
3. Музыка, обстановка.
4. писать на форум. борьба с тягой в одинокого - не лучший вариант.
5. в случае отслеживания кривых мыслей у себя. Срочно! Сразу! Не тянуть и не разгонять.
6. Сбой гормональной системы приводит к дипрессии
7. 3 сек. бро, я очень занят, досвидос
8. я свою цистерну выпил, ребята. Давайте просто дальше веселиться и не заострять на моей трезвости внимание.
9. Триггернуло -не беда. Ходи мимо.

 

[Гайка]

1. У меня возникают тяговые состояния перед сном.
2. Переключаю задачу: чтение, считаю столбиком в уме и пр.
3. Музыка, обстановка.
4. писать на форум. борьба с тягой в одинокого - не лучший вариант.
5. в случае отслеживания кривых мыслей у себя. Срочно! Сразу! Не тянуть и не разгонять.
6. Сбой гормональной системы приводит к дипрессии
7. 3 сек. бро, я очень занят, досвидос
8. я свою цистерну выпил, ребята. Давайте просто дальше веселиться и не заострять на моей трезвости внимание.
9. Триггернуло -не беда. Ходи мимо.

Я разберу все когда остальные ребики тоже ответят

 

[Вероника Грэй]

1. У меня возникают тяговые состояния перед сном.
2. Переключаю задачу: чтение, считаю столбиком в уме и пр.
3. Музыка, обстановка.
4. писать на форум. борьба с тягой в одинокого - не лучший вариант.
5. в случае отслеживания кривых мыслей у себя. Срочно! Сразу! Не тянуть и не разгонять.
6. Сбой гормональной системы приводит к дипрессии
7. 3 сек. бро, я очень занят, досвидос
8. я свою цистерну выпил, ребята. Давайте просто дальше веселиться и не заострять на моей трезвости внимание.
9. Триггернуло -не беда. Ходи мимо.

Теорию знаешь
А что насчет практики?
И такой вопрос - лично тебе это действительно нужно?

 

[Ятут]

Теорию знаешь
А что насчет практики?
И такой вопрос - лично тебе это действительно нужно?

Да вот практикую.
Нужно ли мне это действительно? Все мои планы и теории - не сработали. Я ничего не потеряю, даже если мне это станет не нужно через 3-5 лет.

 

[мандарин]

Ответьте все пожалуйста)
1)у тебя сейчас бывает тяга? редко и слабая скорее как флэш бэк
2)как ты привык с ней бороться в стенах РЦ? думаю фу бл и переключаюсь на другую мысль
3)что может ее вызвать после лечения, по выходу из РЦ? всё места где торчал забирал музыка телефон одежда
4)Как с ней бороться после выхода из РЦ? так же как и щас душить на корню и не давать развиваться
5)в каких случаях надо написать на форум/сказать родным? сразу же как появилась она сильней чем обычно ,
6)Почему после отмены депрессия, каковы причины? горманалка
7)Как себя вести если встретил соупотреба? Если он развивает с тобой разговор? не каких дел и долгих разговоров , предложить помощь
8)Что бы ты сделал, если бы тебе в компании настойчиво предлагали выпить? Например это день рождения, ты отказался, а люди продолжают настаивать. краткий расклад что будет если я это это сделаю и нормальное объявление почему я не буду это делать , в том случаи если не хватит слов , я не умею пить мне нельзя
9)Ты стал свидетелем того, как употребляют наркотики и тебя триггернуло, что делать?идти домой плакать в подушку не разгонять тягу отвлечься заниматься дальше своими делами .

 

[Вероника Грэй]

Да вот практикую.
Нужно ли мне это действительно? Все мои планы и теории - не сработали. Я ничего не потеряю, даже если мне это станет не нужно через 3-5 лет.

Как сам думаешь - ПОЧЕМУ твои планы и теории НЕ сработали?

 

[Ятут]

Как сам думаешь - ПОЧЕМУ твои планы и теории НЕ сработали?

Потому что они были порождением нездорового мышления в тоннельном наркозапое

 

[Арманым]

Ответьте все пожалуйста)
1)у тебя сейчас бывает тяга?
2)как ты привык с ней бороться в стенах РЦ
3)что может ее вызвать после лечения, по выходу из РЦ?
4)Как с ней бороться после выхода из РЦ?
5)в каких случаях надо написать на форум/сказать родным
6)Почему после отмены депрессия, каковы причины?
7)Как себя вести если встретил соупотреба? Если он развивает с тобой разговор?
8)Что бы ты сделал, если бы тебе в компании настойчиво предлагали выпить? Например это день рождения, ты отказался, а люди продолжают настаивать
9)Ты стал свидетелем того, как употребляют наркотики и тебя триггернуло, что делать?


@Ятут @мандарин @Арманым

1. нет, было месяца полтора назад и все
2. не привык
3. триггеры
4. если она не должна быть такой сильной, то бороться с ней не придется
5. я не буду сюда после всего этого
6. Сбой гормональной системы приводит к депрессии
7. закрыть этот разговор
8. не поддерживаю разделение наркотиков и алкоголя
9. уйти

 

[Гайка]

1. нет, было месяца полтора назад и все
2. не привык
3. триггеры
4. если она не должна быть такой сильной, то бороться с ней не придется
5. я не буду сюда после всего этого
6. Сбой гормональной системы приводит к депрессии
7. закрыть этот разговор
8. не поддерживаю разделение наркотиков и алкоголя
9. уйти

Доброе утро
Ответь пожалуйста заново подробнее на все

2)не привык, но что ты с ней делал когда она была?
4)но если она появится, то как поступать ?
5)а в каких ситуациях говорить родным?
8)что конкретно ты будешь отвечать в такой ситуации
9) что дальше?

 

[Гайка]

свою цистерну выпил, ребята. Давайте просто дальше веселиться и не заострять на моей трезвости внимание.

Доброе утро
А если дальше настаивают?

 

[Гайка]

предложить помощь

Доброе утро
Ну это ведь предполагает общение с ним

 

[Гайка]

краткий расклад что будет если я это это сделаю и нормальное объявление почему я не буду это делать , в том случаи если не хватит слов , я не умею пить мне нельзя

Что именно ты будешь рассказывать?

 

[Арманым]

Доброе утро
Ответь пожалуйста заново подробнее на все

2)не привык, но что ты с ней делал когда она была?
4)но если она появится, то как поступать ?
5)а в каких ситуациях говорить родным?
8)что конкретно ты будешь отвечать в такой ситуации
9) что дальше?

2) быстро проходила сама собой. как мимолетное виденье
4) попытаться отвлечься
5) если меня охватили дурные мысли
8) Лера, я вообще-то алкоголизм лечу. у меня нет мысли, что наркотики - это плохо, а алкоголь чем-то лучше
9) вот в таком случае уже придется перебороть эту тягу, мне кажется

 

[Гайка]

Лера, я вообще-то алкоголизм лечу. у меня нет мысли, что наркотики - это плохо, а алкоголь чем-то лучше

Это замечательно, но вопрос то в другом состоял
Конкретно каковы твои действия/ слова в ситуации которую я описала?

вот в таком случае уже придется перебороть эту тягу, мне кажется

Как?

быстро проходила сама собой. как мимолетное виденье

Что, ни разу за период лечения не было сильной тяги?

если меня охватили дурные мысли

Что для тебя дурные мысли? Насколько они должны тебя охватить?

 

[Ятут]

Доброе утро
А если дальше настаивают?

...предположим))
Вообще я могу сказать "нет" таким образом, что человек обернет свою настойчивость в обратную сторону, а поутру обнаружит визитки ненормы в каждом из своих карманов)).
Если серьезно, я для себя сверну лавочку, и отправлюсь гулять в парк.
Я не стану объясняться почему я не употребляю дважды, меня это утомляет, это уже не отдых.

 

[Ятут]

Доброе утро
А если дальше настаивают?

Доброе утро)

 

[Арманым]

Это замечательно, но вопрос то в другом состоял
Конкретно каковы твои действия/ слова в ситуации которую я описала?


Как?


Что, ни разу за период лечения не было сильной тяги?


Что для тебя дурные мысли? Насколько они должны тебя охватить?

1. я откажусь
2. не знаю, обратиться к специалисту, перечитать статьи
3. прям сильной не было. был случай, когда реабилитант в курилке сказал, что после соли его не брал мефедрон, но если принять по кишке, то он намного сильнее. в тот вечер перед сном я подумал, что никогда не употреблял таким способом, но отогнал от себя эту мысль
4. депрессия, в первую очередь. но и п.3 подойдет

 

[Гайка]

@Ильгар привет! Ты как?

 

[Гайка]

откажусь

Это я поняла...
Как именно? Вот люди настаивают, как ты аргументируешь свой отказ?

не знаю, обратиться к специалисту, перечитать статьи

К какому специалисту?

Ну ты в теории хотя бы расскажи, как нужно вести себя при тяге? Как на нее реагировать, убирать ее